Details
Bosbaden is niet zomaar wandelen, maar vertragen, verstillen en écht verbinden met de natuur. Het is een natuurbeleving waarbij je tot rust komt en je je onderdompelt in de vormen, kleuren, geuren en geluiden van het bos. Een verrijkende en heilzame natuurbeleving, of je drijfveer nu rust en ontspanning, samenzijn met de natuur of gezondheid en welzijn is.
In Japan is bosbaden al decennialang onderdeel van het nationale gezondheidsbeleid en niet zonder reden. Ook in Nederland groeit het bosbaden sterk in populariteit! Maakt het je nieuwsgierig? 'Bosbeleven' met Yvette Tasma als gecertificeerde gids organiseert begeleide 'bosbaden' (Shinrin Yoku) in het prachtige natuurgebied 't Zand in Alphen.
Wat kun je verwachten?
• Een bosbadwandeling van ± 2,5 uur door gevarieerd bos- en heidegebied, waarbij we - grotendeels in stilte - traag lopen, stilstaan en zitten. De afstand die we afleggen is 2,5 kilometer en vereist (zeer) weinig fysieke inspanning.
• Een activiteit in een kleine groep (max. 6 deelnemers) met een gecertificeerde bosbadgids en vele inspirerende ‘uitnodigingen’ vanuit de bosbadmethodiek om tot ontspanning te komen en de natuur te ontdekken via al je zintuigen.
• Het bos ontdekken en ervaren als nooit tevoren, een reis 'uit het hoofd en in het lichaam’, vertragen en verstillen, genieten en verwonderen. Zo kom thuis in de natuur, zo kom je aan bij jezelf.
• Speciale bosthee, een zoetigheidje en een bosgeschenkje om thuis van na te genieten.
Bezoek de website voor meer informatie over bosbaden, de oorsprong, wetenschappelijk onderzoek naar het effect op gezondheid en welzijn en ervaringen van recente deelnemers. Wil je een begeleid bosbad zelf ervaren? Je vindt de data, prijs en praktische info op de website en kunt je daar tevens aanmelden: www.bosbeleven.nl.
Een warme bosgroet, Yvette Tasma
Bosbeleven