Merk jij invloed van het weer op jouw reuma of artrose klachten? Wat kun je er tegen doen?
Anita Witzier laat op een makkelijk toepasbare manier zien hoe ze haar gewrichten oefent, om te kunnen blijven wandelen en autorijden. Je kunt zelf deze beweegvideos gratis aanvragen. Start nog vandaag!
https://reumanederland.nl/beweegvideos-aanvragen-reumanl
Reuma en het weer. (bron Reuma.nl).
Er zijn verschillende onderzoeken gedaan waaruit blijkt dat het weer invloed heeft op de ervaren pijnklachten bij reuma.
In het kort:
- Bij koud weer voelen mensen met reuma vaak meer pijn. Bij warm weer juist minder.
- Ook de vochtigheid van het weer, de wind en de luchtdruk hebben invloed op je pijn.
- Ook al kan je het weer niet veranderen, het kan misschien helpen om te weten waar je pijn door kan toenemen of afnemen.
Het weer maakt je reuma niet erger! Het weer kan invloed hebben op je klachten, maar heeft geen invloed op je aandoening zelf. De reuma en het verloop ervan zullen door het weer niet erger worden.
Wat is er bekend over het weer en reuma?
Het weer heeft met veel verschillende dingen te maken. Bijvoorbeeld vochtigheid of temperatuur.
Door een groot onderzoek van de universiteit van Manchester is er meer bekend geworden over de invloed van de weersomstandigheden en reumaklachten.
Hieruit bleek dat veel mensen met gewrichtsontstekingen meer pijn hebben bij:
- vochtig weer
- veel wind
- koud weer
- een lage luchtdruk
De pijn door reuma wordt juist minder bij droog en warm weer. Misschien komt het doordat warmte de doorbloeding verbetert.
Met bovenstaande oefeningen (zie de link hierboven) kun je de doorbloeding van de gewrichten verbeteren op een makkelijke manier. En je traint er ook nog je spierkracht mee.
Succes. En mocht je vragen hebben over gewrichtsklachten dan kunt je altijd contact opnemen.
Yvonne Dirks, als oefentherapeut verbonden aan ReumanetNL.
